• Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Gravidcoachen.se

Foglossning

Sidhuvud - höger

  • Om
    • Lovord
    • Länkar
  • Bäckensmärta/”foglossning”
    • Nacke/skuldra
    • Ryggsmärta
    • Behandling
    • Träning
  • Kontakt

Övrigt

VÄRMEBÄLTE – smärtlindring och avslappning

En vetekudde (vetebälte) kan minska smärta vid rygg- eller bäckensmärta under graviditet.

Den här vetekudden har ett kardborreband så att man kan fästa bälte runt bäckenet så att det sitter på plats.

Bältet kan även användas på andra ställen på kroppen. Exempelvis läggas på axlarna.

Arkiverad under: Övrigt

VILOSTÄLLNING

Bulla upp men kuddar när du ska vila eller sova! En stadig kudde mellan knäna är skönt. Brukar kännas avlastande för gravida som känner av smärta från bäckenet. En kudde under magen avlastar ländryggen (kudden på bilden ovan är kilformad).

Arkiverad under: Övrigt

  • « Föregående sida
  • Sida1
  • …
  • Sida10
  • Sida11
  • Sida12

Primärt sidofält

Biverkningsfri smärtlindring för dig med bäckensmärta rock2

Senaste inläggen

  • Så känns bäckensmärta. Detta kan du göra!
  • Saker du inte vill vara med om du har mkt bäckensmärta
  • Kurs! Pelvic awareness. BÄCKENBOTTEN. START 25/8-2016
  • Smärta utsida lår under graviditet (meralgia parasthetica)
  • Alla får det INTE!

Senaste kommentarer

  • http://www.tna1.info/ om FRÅGOR&SVAR #bäckensmärta
  • John Carrier om Dagens övning #bäckenupprullning
  • Johanna om Aktuell behandlingsstudie för depression under graviditetet
  • Dorotea Pettersson om Dagens övning #bäckenupprullning
  • admin om Bäckenbotten #golvet i bäckenet

Kategorier

  • Bäckenbottenträning – knipövningar
  • Bäckensmärta
  • Hållning
  • Hippoterapi
  • Magkudden
  • Övrigt
  • Träning
  • Vattengymnastik
  • Yoga

Copyright © 2025 · Gravidcoachen · Martina Skoog · Logga in