• Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet

Gravidcoachen.se

Foglossning

Sidhuvud - höger

  • Om
    • Lovord
    • Länkar
  • Bäckensmärta/”foglossning”
    • Nacke/skuldra
    • Ryggsmärta
    • Behandling
    • Träning
  • Kontakt

Vattengymnastik

Vattengymnastik

 Vattengymnastiken med leg sjukgymnast Ann-Charlotte Thörnros fortsätter 21 augusti.

 Är speciellt anpassad för dig med rygg- eller bäckensmärta!! Anmäl dig redan nu.

 

 Ann-Charlottes beskrivning:

”Välkommen på vattengymnastik med ”babymeditation” och avspänning!

 

Vi startar höstens grupper onsdagen 21 augusti.

 

Att träna i vatten är den idealiska motionen för gravida. Vattnet avlastar

Din kroppstyngd och gör dig lätt och smidig samtidigt som du får bra muskulär träning genom vattnets motstånd.

Det 32-33 gradiga vattnet gör att du slappnar av och får tillfälle att samla

Kraft inför förlossningen.  Avslutningsvis har vi en förlossningsförberedande del och flytande avspänning.

 

Mina datum:

 

Tid: onsdagar  15.15-16.15

 

Kostnad:  950:- , 5  gånger  betalas kontant vid 1:a tillfället. Eller på Bg.5218-8497.

 

Plats: Rosenlunds sjukhus medicinska bassäng.

Sjukhuset ligger mittemellan Ringvägen och Tideliusgatan med

Adress Tideliusgatan 12. Du kan gå in på sjukhusområdet genom

Grinden vid kiosken på Ringvägen mittemot Sös. Gå till  huvudingången,

när du kommer in genom glasdörrarna gå till vänster

Om hissarna och passera genom restaurangen, gå in genom glasdörr

Till höger. Rehab Södermalm, därefter rakt fram och till höger längst

Bort i korridoren.  Ta gärna med ett lås till skåp i omklädningsrum.”

     

Har du frågor ring mig på tel: 08-7200100.  Eller maila: annchathornros@hotmail.com  

Mvh Ann-Charlotte Thörnros

Leg sjukgymnast, Fysiopraktiken Medborgarplatsen.

Arkiverad under: Vattengymnastik

Primärt sidofält

Biverkningsfri smärtlindring för dig med bäckensmärta rock2

Senaste inläggen

  • Så känns bäckensmärta. Detta kan du göra!
  • Saker du inte vill vara med om du har mkt bäckensmärta
  • Kurs! Pelvic awareness. BÄCKENBOTTEN. START 25/8-2016
  • Smärta utsida lår under graviditet (meralgia parasthetica)
  • Alla får det INTE!

Senaste kommentarer

  • http://www.tna1.info/ om FRÅGOR&SVAR #bäckensmärta
  • John Carrier om Dagens övning #bäckenupprullning
  • Johanna om Aktuell behandlingsstudie för depression under graviditetet
  • Dorotea Pettersson om Dagens övning #bäckenupprullning
  • admin om Bäckenbotten #golvet i bäckenet

Kategorier

  • Bäckenbottenträning – knipövningar
  • Bäckensmärta
  • Hållning
  • Hippoterapi
  • Magkudden
  • Övrigt
  • Träning
  • Vattengymnastik
  • Yoga

Copyright © 2023 · Gravidcoachen · Martina Skoog · Logga in