Man kan använda TENS som smärtlindring mot bäcken- och ryggsmärta under graviditeten, men även som smärtlindring mot smärta under förlossningen. Merparten av de kvinnor jag talat med kring detta beskriver att förlossningssmärtan oftast ”tar över” bäckensmärtan och att bäckensmärtan inte brukar vara ett problem under förlossningen. Som smärtlindring mot värkarna kan tens vara ett alternativ.
TENS med handomkopplare kan vara att föredra. Då har du redan förinställt tens-apparaten och kan slå av och på den enbart genom att trycka på handomkopplarens knapp. Mellan värkarna har du ju ingen smärta och då trycker du av TENSEN via knappen. När värken sedan kommer så kan det vara bra att vara förberedd. Ett supertips här är att din partner lär sig att räkna in dina värkar så att du är förberedd på att värken kommer. Då kan du trycka på TENS-apparaten igen och få smärtlindring. Såklart tillsammans med att du försöker följa med i kroppen och mentalt och är medveten om din andning. Detta kan man träna på profylaxkurser, live eller via nätet. Allt passar inte för alla, men vill du veta mer om TENS så kan du fråga din barnmorska eller sjukgymnast om det går att hyra alt kontakta http://www.cefar.se/campaigns/Foundation_0706/femina/som har tens-appart med handomkopplare.
/Martina