Ibland kanske ditt bäcken kändes ganska ok (gäller både under och efter en graviditet),
men så gjorde du något som du inte tänkte på DÅ men fick sota för EFTERÅT:
– Gick runt med en skrikande bebis under flera timmar i babybjörn, sen på höften, pratade i telefonen samtidigt, städade lite och lagade mat.
– Satt på jobbet mellan 8-22, eftersom det var en deadline.
– Drog barnvagnen, som INTE är gjord av aluminium, i blötsnö.
– Lyfte några lättare flyttkartonger när kompisen behövde hjälp, eftersom du brukar göra så.
– Gick till gymmet och gjorde en del övningar utan att känna in hur du utförde övningarna.
– Bar den tunga datorväskan på ena axeln i snygga skor med höga klackar.
– Glömde att planera dagen eftersom det kändes bra. Gjorde allt på en gång, storhandling, tvätt och lite dammsugning.
– Glömde lyfttekniken som du tränat in när du ska lyfta upp ngt från golvet, eller barnet ur barnvagnen, och känner dig glad över att du äntligen slipper tänka på det.
– Åker på bussresa med jobbet till en stad och går en hel del på kullerstenar och sitter sedan på en dålig stol på en restaurang.
– Säger inte ifrån när arbetsuppgifterna du fått överstiger vad din kropp skriker att den klarar just nu.
– Börjar springa 6 månader efter förlossningen eftersom barnmorskan sagt att det skulle gå. Glömde att träna upp kroppen innan och springer lite extra långt första gången eftersom det känns så kul.
– Börjar gå med barnvagnen direkt efter förlossningen, långa raska promenader med långa steg eftersom det är vad du längtat efter och förväntat dig att du ska klara.
Det är sååå lätt att det blir så här, egentligen oundvikligt. Så klart att man gör som man brukar och är van vid. Det du kan göra är att lära av det du gjorde och göra det annorlunda nästa gång, så att bäckenet mår bättre.
/Martina