Skrivet av en vän med bebis. Hur får man egentid till träning? Kan vara en god idé att träna hemma MED bebisen tänker jag. Promenader är bra, MEN inte långa om man har haft ont från bäckenet under graviditeten. Börja med små korta promenader på plant underlag. När det går bra tar du längre. Bra skor är viktigt. Bra skor är ex en utprovad löparsko.
/Martina Skoog leg sjg
KRÖNIKA
Har man en bebis är det inte alltid lätt att hitta tid att träna ( eller ork för den delen och ju mindre man tränar desto tröttare blir man ett klassiskt moment 22).
Jag har en bebis, hon är drygt sju månader och gör ofta såsom bebisar gör. Hon sover bra ibland men sover också dåligt ibland. Ibland är hon glad då skrattar hon (då får man en skymt av hennes enda tand) Hon är även arg ibland och då skriker hon missnöjt ( även då får man en skymt av hennes enda tand). Hennes intressen så här långt i livet är i stora drag att tugga på saker ( tuggar hon på ett finger kan man även känna hennes enda tand). Dricka vatten ur glas ligger även högt på listan, lite oklart varför men föralldel.
Men åter till det här med att hitta tid till träning. Så Himla Svårt. Visst? Förutom de promenader med barnvagnen jag just nu traskar i regn från sidan, regn ovanifrån och regn från andra sidan. Hej från Göteborg förresten. Ifall man känner att det är dags att träna lite mer än bara gå. Promenader ska för övrigt inte underskattas oavsett mamma eller ej. Mitt gym har inte barnpassning så träning (eller den så kallade egentiden som det så vackert heter )får ju bli när den ömme fadern är hemma och den ömme fadern har ju ett jobb som ibland innebär att han jobbar över. Det är därför svårt att boka träningstid när jag normalt skulle ha bokat träningstid dvs mellan sjutton och nitton. Vidare har jag inte kunnat boka tid precis vid läggning eftersom jag behövs hemma för sista slurken så att säga. Min bebis jobbar för övrigt inte med flaska. Inte. Vi har försökt med fem flaskor tre sorters ersättning och jag har pumpat men bebisen har totalvägrat och det har varit en kamp med mycket tårar som vi helt enkelt gav upp.
Jag har bokat tid för träning klockan tjugoett eftersom då sover bebisen. Har dock glömt bort att jag själv brukar sova en halvtimme timme senare så de träningspassen finns inte heller på kartan. Jag är för trött helt enkelt. Men ett alternativ sedan när hon sover hela nätter, vilket år som helst alltså.
Min amningsförvirrade hjärna räknade till sist ut att eftersom den enda tiden på dygnet då jag visste helt säkert att ett —-> barnet inte skulle vilja ha mat två——-> den ömme fadern med all säkerhet skulle vara hemma var på morgonen innan resten av familjen drog iväg till skola och jobb. Morgonträning har faktiskt varit lite av min grej speciellt med ett gym som ligger nära och tja… man sparar ju onekligen tid. Bebisar är ju också synnerligen morgonpigga av naturen ( iallafall mitt exemplar ) så jag tyckte själv att jag var smartast av de smartaste.
Då tar bebisen typ sitt livs tredje sovmorgon. Det är inte med ett litet skutt man masar sig ur sängen när man kunde ha sovit. Ta mig på orden. Bebis mamman ett noll.
/anonyma mamman
