Pausövning för trött rygg.
Instruktion: Ligg på sidan. ta upp båda benen (för att ”låsa” ländryggen). Ta båda armarna framför dig med händerna ihop. Dra den övre armen bakom dig, så att det sträcker behagligt mellan skulderbladen. Upprepa 5-10ggr/sida.
/Martina