Om man ska bestiga ett berg eller utföra någon annan krävande aktivitet så brukar det underlätta att förbereda sig. Varför inte tänka det samma inför den stora och fantastiska upplevelsen att föda fram sitt barn? Denna cd-skiva är en bra början till avslappning och förlossningsförberedelse. Att visualisera, ha målbilder och träna på sin andning kan underlätta förlossningen. En motsatt åsikt är att man inte ska fundera så mycket över det hela utan att det kommer av sig själv. Och visst är det så att kvinnokroppen har en otrolig kapacitet till att föda fram barn och är gjord för det, (tänk bara vilken otrolig muskel livmodern är!), men det utesluter inte att förberedelse i form av målbilder och andning etc är av godo. Alla förlossningar ser olika ut och vi har alla olika utgångslägen. Att förbereda sig brukar dock vara positivt! Lita på din kropp och den urkraft som finns inom dig. Kroppen är fantastisk!